10.0 km | 01:07:51 | 06:46/km日期: 2019-07-14 15:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'35" / 07'10" / 06'49" / 06'35" / 06'31" / 08'03" / 06'47" / 06'45" / 06'38" / 09'56" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'20") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'10" | 00:14'45" |
| 3 | 06'49" | 00:21'34" |
| 4 | 06'35" | 00:28'09" |
| 5 | 06'31" | 00:34'40" |
| 6 | 08'03" | 00:42'43" |
| 7 | 06'47" | 00:49'30" |
| 8 | 06'45" | 00:56'15" |
| 9 | 06'38" | 01:02'53" |
| 10 | 09'56" | 01:12'49" |
| 10.0 | 06'29" | 01:12'58" |
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