7.6 km | 00:42:24 | 05:34/km日期: 2019-07-16 05:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'49" / 04'39" / 06'07" / 05'23" / 05'35" / 05'26" / 05'32" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'44") | 614 / 7614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 313.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'39" | 00:10'28" |
| 3 | 06'07" | 00:16'35" |
| 4 | 05'23" | 00:21'58" |
| 5 | 05'35" | 00:27'33" |
| 6 | 05'26" | 00:32'59" |
| 7 | 05'32" | 00:38'31" |
| 7.6 | 06'22" | 00:42'26" |
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