7.0 km | 00:43:11 | 06:08/km日期: 2019-07-18 09:09 - 地點: 衛武營 - 天氣: 陰晴不定 - 平均心率: 134 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 6804 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'56" / 06'07" / 06'04" / 06'06" / 06'18" / 06'07" / 04'56" / 40'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'12") | 1002 / 1002 | 157 / 106 |
| 2 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2003 | 156 / 102 |
| 3 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 3003 | 157 / 104 |
| 4 | | 06'20" (+00'34") | 1001 / 4005 | 158 / 99 |
| 5 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 5006 | 158 / 98 |
| 6 | | 05'46" | 1004 / 6010 | 157 / 110 |
| 7 | | 06'08" (+00'22") | 1003 / 7014 | 157 / 103 |
| 8 | | 07'48" (+02'02") | 25 / 7039 | 150 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.04 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
738.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'07" | 00:12'03" |
| 3 | 06'04" | 00:18'07" |
| 4 | 06'06" | 00:24'13" |
| 5 | 06'18" | 00:30'31" |
| 6 | 06'07" | 00:36'38" |
| 7 | 04'56" | 00:41'34" |
| 7.0 | 40'24" | 00:43'11" |
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