Baki Hanma 2019/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Baki Hanma 桃園
ID 96124

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0.0 km | 00:00:31 | --:--/km

日期: 2019-07-17 19:59 - 平均心率: 59 - 總步數: 90 - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'52"

(00'52")

00'00"

0 / 0

85 / 0

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 105.99 km

Adidas CC Gazelle Boost M Running 8.5 累積 : 3409.0 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Baki Hanma 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:00'31"

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