欣怡-菜味很重初馬努力中 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

欣怡-菜味很重初馬努力中嘉義
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欣怡-菜味很重初馬努力中

4.2 km | 00:31:26 | 07:29/km

日期: 2019-07-13 18:45 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'30" / 07'10" / 07'08" / 07'05" / 10'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'28" (+00'22")

1002 / 1002

2

07'10"

(14'40")

07'08" (+00'02")

1002 / 2005

3

07'08"

(21'48")

07'06"

1002 / 3008

4

07'05"

(28'53")

07'06"

996 / 4004

5

02'01"

(30'54")

10'03" (+02'57")

200 / 4204

嘉義

欣怡-菜味很重初馬努力中

·

7月累積里程 : 75.34 km

鱷魚 Y拖三代累積 : 230.8 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 5 years ago

陳財成, 無在天和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'10"	00:14'40"
3	07'08"	00:21'48"
4	07'05"	00:28'53"
4.2	09'50"	00:30'54"

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