10.2 km | 01:05:28 | 06:23/km日期: 2019-07-12 19:58 - 平均心率: 113 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'25" / 05'35" / 05'40" / 05'42" / 05'29" / 05'29" / 05'28" / 05'36" / 05'47" / 05'03" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'12" (+12'09") | 246 / 10246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
212.25 km 
nike pegasus 35 og Nike 累積 :
3982.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 05'35" | 00:17'00" |
| 3 | 05'40" | 00:22'40" |
| 4 | 05'42" | 00:28'22" |
| 5 | 05'29" | 00:33'51" |
| 6 | 05'29" | 00:39'20" |
| 7 | 05'28" | 00:44'48" |
| 8 | 05'36" | 00:50'24" |
| 9 | 05'47" | 00:56'11" |
| 10 | 05'03" | 01:01'14" |
| 10.2 | 15'05" | 01:04'57" |
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