yannihsu 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

yannihsu 新竹
ID 280325

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7.5 km | 00:55:45 | 07:24/km

日期: 2019-07-16 05:51 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'39" / 07'11" / 07'24" / 07'15" / 07'19" / 07'43" / 07'19" / 07'35" /

基本訓練

7月累積里程 : 61.25 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Fandy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'11"	00:14'50"
3	07'24"	00:22'14"
4	07'15"	00:29'29"
5	07'19"	00:36'48"
6	07'43"	00:44'31"
7	07'19"	00:51'50"
7.5	07'38"	00:55'47"

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