JusTing 2019/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

JusTing 高雄
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10.0 km | 01:05:48 | 06:34/km

日期: 2019-07-14 19:31 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'00" / 06'16" / 06'12" / 06'42" / 06'40" / 06'56" / 06'30" / 07'01" / 06'46" / 00'00" /

基本訓練
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CQE作業太難，跑步比較簡單！

7月累積里程 : 151.52 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7941.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'16"	00:12'16"
3	06'12"	00:18'28"
4	06'42"	00:25'10"
5	06'40"	00:31'50"
6	06'56"	00:38'46"
7	06'30"	00:45'16"
8	07'01"	00:52'17"
9	06'46"	00:59'03"
10.0	06'47"	01:05'49"

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