5.6 km | 00:35:15 | 06:19/km日期: 2019-07-13 07:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'21" / 06'29" / 06'26" / 05'52" / 06'32" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 576 / 5576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'29" | 00:13'50" |
3 | 06'26" | 00:20'16" |
4 | 05'52" | 00:26'08" |
5 | 06'32" | 00:32'40" |
5.6 | 04'32" | 00:35'17" |