9.0 km | 00:51:08 | 05:40/km日期: 2019-07-12 06:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'43" / 05'44" / 05'49" / 05'49" / 05'41" / 05'49" / 278'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 249.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'32" | 00:11'15" |
| 3 | 05'43" | 00:16'58" |
| 4 | 05'44" | 00:22'42" |
| 5 | 05'49" | 00:28'31" |
| 6 | 05'49" | 00:34'20" |
| 7 | 05'41" | 00:40'01" |
| 8 | 05'49" | 00:45'50" |
| 9.0 | 05'11" | 00:51'08" |
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