13.5 km | 01:25:36 | 06:19/km日期: 2019-07-13 05:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'27" / 06'43" / 06'47" / 06'35" / 06'11" / 06'08" / 06'08" / 06'11" / 06'06" / 06'23" / 06'31" / 05'32" / 05'14" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'51") | 11347 / 11347 |
2 | | 03'41" (+00'04") | 370 / 11717 |
3 | | 06'26" (+02'49") | 349 / 12067 |
4 | | 03'37" | 493 / 12560 |
5 | | 06'53" (+03'16") | 986 / 13547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 423.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'43" | 00:14'10" |
3 | 06'47" | 00:20'57" |
4 | 06'35" | 00:27'32" |
5 | 06'11" | 00:33'43" |
6 | 06'08" | 00:39'51" |
7 | 06'08" | 00:45'59" |
8 | 06'11" | 00:52'10" |
9 | 06'06" | 00:58'16" |
10 | 06'23" | 01:04'39" |
11 | 06'31" | 01:11'10" |
12 | 05'32" | 01:16'42" |
13 | 05'14" | 01:21'56" |
13.5 | 06'43" | 01:25'37" |