翁裕程 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

翁裕程新竹
ID 91174

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12.0 km | 01:17:30 | 06:27/km

日期: 2014-06-03 18:59 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 735 Cal

Pace: 06'20" / 06'30" / 06'30" / 06'40" / 06'20" / 06'31" / 06'19" / 07'10" / 06'31" / 06'39" / 06'21" / 1412'30" /

6月累積里程 : 172.20 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Anne 和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'30"	00:12'50"
3	06'30"	00:19'20"
4	06'40"	00:26'00"
5	06'20"	00:32'20"
6	06'31"	00:38'51"
7	06'19"	00:45'10"
8	07'10"	00:52'20"
9	06'31"	00:58'51"
10	06'39"	01:05'30"
11	06'21"	01:11'51"
11.8	06'41"	01:17'30"

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