5.0 km | 00:27:36 | 05:29/km日期: 2019-07-12 18:11 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4792 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'25" / 05'31" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'55") | 501 / 501 | 168 / 97 |
| 2 | | 05'30" (+00'22") | 502 / 1003 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'25" (+00'17") | 513 / 1517 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'08" | 501 / 2019 | 172 / 112 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 509 / 2528 | 173 / 106 |
| 6 | | 05'19" (+00'11") | 510 / 3039 | 174 / 107 |
| 7 | | 05'23" (+00'15") | 501 / 3540 | 174 / 106 |
| 8 | | 05'29" (+00'21") | 504 / 4044 | 174 / 104 |
| 9 | | 05'27" (+00'19") | 500 / 4544 | 176 / 103 |
| 10 | | 05'19" (+00'11") | 503 / 5048 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'22" | 00:11'09" |
| 3 | 05'25" | 00:16'34" |
| 4 | 05'31" | 00:22'05" |
| 5 | 05'25" | 00:27'30" |
| 5.0 | 05'59" | 00:27'36" |
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