董玉寬 2013/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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10.7 km | 00:50:40 | 04:43/km

日期: 2013-01-04 16:10 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 04'41" / 04'35" / 04'44" / 04'38" / 04'52" / 04'39" / 04'56" / 04'46" / 04'45" / 04'43" / 04'39" /

1月累積里程 : 342.38 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), eric234 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'35"	00:09'16"
3	04'44"	00:14'00"
4	04'38"	00:18'38"
5	04'52"	00:23'30"
6	04'39"	00:28'09"
7	04'56"	00:33'05"
8	04'46"	00:37'51"
9	04'45"	00:42'36"
10	04'43"	00:47'19"
10.7	04'38"	00:50'40"

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