5.3 km | 00:33:19 | 06:15/km日期: 2019-07-15 06:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5886 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'13" / 06'09" / 06'06" / 06'11" / 06'19" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 1000 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'13" (+00'01") | 1002 / 2002 | 182 / 88 |
| 3 | | 06'12" | 1002 / 3004 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4005 | 174 / 92 |
| 5 | | 06'22" (+00'10") | 1001 / 5007 | 171 / 91 |
| 6 | | 06'18" (+00'06") | 319 / 5326 | 166 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'09" | 00:12'22" |
| 3 | 06'06" | 00:18'28" |
| 4 | 06'11" | 00:24'39" |
| 5 | 06'19" | 00:30'58" |
| 5.3 | 07'11" | 00:33'19" |
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