9.3 km | 00:48:17 | 05:12/km日期: 2019-07-11 22:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'50" / 05'18" / 04'48" / 04'45" / 04'51" / 04'45" / 04'45" / 05'11" / 06'17" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'57") | 1752 / 1752 |
| 2 | | 04'45" | 6000 / 7752 |
| 3 | | 06'21" (+01'36") | 1526 / 9279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 187.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'18" | 00:11'08" |
| 3 | 04'48" | 00:15'56" |
| 4 | 04'45" | 00:20'41" |
| 5 | 04'51" | 00:25'32" |
| 6 | 04'45" | 00:30'17" |
| 7 | 04'45" | 00:35'02" |
| 8 | 05'11" | 00:40'13" |
| 9 | 06'17" | 00:46'30" |
| 9.3 | 06'26" | 00:48'18" |
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