7.0 km | 00:42:28 | 06:01/km日期: 2019-07-11 19:18 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'24" / 06'05" / 05'59" / 05'58" / 06'03" / 06'35" / 06'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'18") | 48 / 7048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'05" | 00:11'29" |
| 3 | 05'59" | 00:17'28" |
| 4 | 05'58" | 00:23'26" |
| 5 | 06'03" | 00:29'29" |
| 6 | 06'35" | 00:36'04" |
| 7 | 06'02" | 00:42'06" |
| 7.0 | 06'09" | 00:42'24" |
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