林信宇 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

林信宇台東
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10.0 km | 01:09:24 | 06:54/km

日期: 2019-07-20 05:31 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'28" / 06'44" / 06'18" / 06'12" / 06'07" / 06'39" / 06'10" / 06'19" / 08'39" / 08'11" / 16'15" /

基本訓練

7月累積里程 : 30.11 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 2782.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

mileslin, 楊新長和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'44"	00:14'12"
3	06'18"	00:20'30"
4	06'12"	00:26'42"
5	06'07"	00:32'49"
6	06'39"	00:39'28"
7	06'10"	00:45'38"
8	06'19"	00:51'57"
9	08'39"	01:00'36"
10	08'11"	01:08'47"
10.1	06'50"	01:09'26"

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朋友動態

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