Jacko Yang 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jacko Yang 台中
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5.5 km | 00:31:56 | 05:48/km

日期: 2014-06-28 06:49 - 地點: 龜山南崁溪畔 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'28" / 05'52" / 05'40" / 06'04" / 06'00" / 05'48" /

不知是感冒還沒好，還是太熱~
在跑的過程中，換氣不順，甚至頭暈...
再加油吧!!!

6月累積里程 : 54.79 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 940.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang 和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'52"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	06'04"	00:23'04"
5	06'00"	00:29'04"
5.5	05'47"	00:31'56"

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