7.6 km | 00:44:27 | 05:48/km日期: 2019-07-09 18:40 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'26" / 05'42" / 05'37" / 05'52" / 06'21" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 114.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'26" | 00:17'04" |
| 4 | 05'42" | 00:22'46" |
| 5 | 05'37" | 00:28'23" |
| 6 | 05'52" | 00:34'15" |
| 7 | 06'21" | 00:40'36" |
| 7.6 | 05'58" | 00:44'27" |
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