健菖(Sam) 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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5.2 km | 00:27:00 | 05:10/km

日期: 2014-06-21 07:43 - 地點: 東京 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal

Pace: 05'56" / 07'28" / 05'20" / 06'52" / 04'56" / 06'45" /

茅場町-築地-銀座-東京駛-日本橋-茅場町
最後一個可以跑的東京早晨...
小跑一下,東京市區似乎還是少了點人情味..

6月累積里程 : 122.95 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 464.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 皇昌0932938157 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	07'28"	00:13'24"
3	05'20"	00:18'44"
4	06'52"	00:25'36"
5	04'56"	00:30'32"
5.2	06'45"	00:32'00"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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