11.1 km | 01:11:43 | 06:29/km日期: 2019-07-09 05:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 13962 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'00" / 06'30" / 06'42" / 06'34" / 06'34" / 06'30" / 06'25" / 06'37" / 06'23" / 06'23" / 05'25" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'35") | 1006 / 1006 | 189 / 75 |
| 2 | | 06'30" (+01'07") | 1008 / 2014 | 195 / 78 |
| 3 | | 06'37" (+01'14") | 1001 / 3016 | 195 / 77 |
| 4 | | 06'33" (+01'10") | 1001 / 4018 | 195 / 78 |
| 5 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 5019 | 193 / 78 |
| 6 | | 06'31" (+01'08") | 1007 / 6026 | 193 / 79 |
| 7 | | 06'22" (+00'59") | 1006 / 7032 | 192 / 81 |
| 8 | | 06'43" (+01'20") | 1004 / 8037 | 194 / 76 |
| 9 | | 06'19" (+00'56") | 1004 / 9041 | 194 / 81 |
| 10 | | 06'22" (+00'59") | 1003 / 10044 | 195 / 80 |
| 11 | | 05'23" | 1006 / 11051 | 202 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'30" | 00:13'30" |
| 3 | 06'42" | 00:20'12" |
| 4 | 06'34" | 00:26'46" |
| 5 | 06'34" | 00:33'20" |
| 6 | 06'30" | 00:39'50" |
| 7 | 06'25" | 00:46'15" |
| 8 | 06'37" | 00:52'52" |
| 9 | 06'23" | 00:59'15" |
| 10 | 06'23" | 01:05'38" |
| 11 | 05'25" | 01:11'03" |
| 11.1 | 13'12" | 01:11'43" |
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