9.1 km | 00:49:35 | 05:27/km日期: 2019-07-08 05:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'48" / 05'23" / 05'26" / 05'34" / 05'16" / 05'15" / 05'19" / 05'35" / 05'30" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'14" | 95 / 9095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 249.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'23" | 00:11'11" |
3 | 05'26" | 00:16'37" |
4 | 05'34" | 00:22'11" |
5 | 05'16" | 00:27'27" |
6 | 05'15" | 00:32'42" |
7 | 05'19" | 00:38'01" |
8 | 05'35" | 00:43'36" |
9 | 05'30" | 00:49'06" |
9.1 | 05'15" | 00:49'36" |