Mr.濱 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

Mr.濱桃園
ID 187850

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5.0 km | 00:28:34 | 05:40/km

日期: 2019-07-08 05:54 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'09" / 05'42" / 06'25" / 04'42" / 06'58" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+01'11")

1000 / 1000

2

05'07"

(11'04")

05'07" (+00'22")

1000 / 2000

3

01'21"

(12'26")

05'22" (+00'37")

254 / 2254

4

04'19"

(16'45")

05'42" (+00'57")

755 / 3009

5

04'45"

(21'30")

04'45"

998 / 4007

展開計圈分析

桃園

Mr.濱

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Mr.濱

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7月累積里程 : 239.90 km

Asics Gel Comulus 累積 : 1126.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Pei-Yi Liu, 周國光和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'42"	00:11'51"
3	06'25"	00:18'16"
4	04'42"	00:22'58"
5	06'58"	00:29'56"
5.0	05'45"	00:30'05"

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朋友動態

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