11.6 km | 01:04:38 | 05:34/km日期: 2019-07-09 05:38 - 平均心率: 97 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 11670 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'49" / 05'53" / 05'41" / 05'26" / 05'20" / 05'26" / 05'10" / 05'19" / 05'07" / 05'17" / 05'05" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+02'45") | 1002 / 1002 | 170 / 74 |
2 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 2003 | 179 / 94 |
3 | | 05'39" (+00'36") | 1004 / 3008 | 180 / 97 |
4 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 4008 | 182 / 101 |
5 | | 05'20" (+00'17") | 1007 / 5015 | 181 / 103 |
6 | | 05'21" (+00'18") | 1005 / 6021 | 182 / 102 |
7 | | 05'10" (+00'07") | 1007 / 7028 | 182 / 105 |
8 | | 05'15" (+00'12") | 1003 / 8031 | 181 / 104 |
9 | | 05'08" (+00'05") | 1003 / 9035 | 182 / 106 |
10 | | 05'14" (+00'11") | 1006 / 10041 | 181 / 104 |
11 | | 05'03" | 1006 / 11047 | 182 / 108 |
12 | | 05'14" (+00'11") | 575 / 11623 | 183 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 275.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 05'53" | 00:13'42" |
3 | 05'41" | 00:19'23" |
4 | 05'26" | 00:24'49" |
5 | 05'20" | 00:30'09" |
6 | 05'26" | 00:35'35" |
7 | 05'10" | 00:40'45" |
8 | 05'19" | 00:46'04" |
9 | 05'07" | 00:51'11" |
10 | 05'17" | 00:56'28" |
11 | 05'05" | 01:01'33" |
11.6 | 05'21" | 01:04'38" |