3.0 km | 00:14:35 | 04:47/km日期: 2019-03-12 19:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 2558 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'36" / 04'34" / 05'10" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'43") | 401 / 401 | 175 / 115 |
| 2 | | 04'30" (+00'17") | 403 / 805 | 177 / 125 |
| 3 | | 04'13" | 413 / 1219 | 179 / 131 |
| 4 | | 04'26" (+00'13") | 408 / 1627 | 178 / 126 |
| 5 | | 04'51" (+00'38") | 401 / 2029 | 175 / 117 |
| 6 | | 05'02" (+00'49") | 412 / 2442 | 173 / 114 |
| 7 | | 05'15" (+01'02") | 604 / 3046 | 171 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 12.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'34" | 00:09'10" |
| 3 | 05'10" | 00:14'20" |
| 3.0 | 05'17" | 00:14'35" |
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