4.4 km | 00:41:30 | 09:31/km日期: 2019-07-10 18:30 - 平均心率: 123 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'08" / 08'39" / 14'05" / 07'04" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'04" (+07'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+03'12") | 358 / 4358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.91 km 
3代阿拖 綠精靈 累積 :
662.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'39" | 00:16'47" |
| 3 | 14'05" | 00:30'52" |
| 4 | 07'04" | 00:37'56" |
| 4.4 | 10'14" | 00:41'36" |
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