5.0 km | 00:27:16 | 05:25/km日期: 2019-07-08 18:01 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4746 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'46") | 500 / 500 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'38" (+00'33") | 502 / 1002 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'29" (+00'24") | 506 / 1508 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'23" (+00'18") | 504 / 2012 | 173 / 107 |
| 5 | | 05'13" (+00'08") | 500 / 2513 | 174 / 109 |
| 6 | | 05'16" (+00'11") | 502 / 3015 | 175 / 108 |
| 7 | | 05'20" (+00'15") | 503 / 3519 | 175 / 107 |
| 8 | | 05'18" (+00'13") | 508 / 4027 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'05" | 504 / 4532 | 176 / 111 |
| 10 | | 05'20" (+00'15") | 505 / 5038 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'30" | 00:11'15" |
| 3 | 05'16" | 00:16'31" |
| 4 | 05'20" | 00:21'51" |
| 5 | 05'16" | 00:27'07" |
| 5.0 | 05'47" | 00:27'16" |
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