14.4 km | 01:18:00 | 05:24/km日期: 2019-07-08 20:09 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 14538 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 06'06" / 06'00" / 05'58" / 05'50" / 05'38" / 05'12" / 05'28" / 05'12" / 05'10" / 04'58" / 04'51" / 04'36" / 04'30" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'58") | 1005 / 1005 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'05" (+01'38") | 1000 / 2005 | 182 / 89 |
| 3 | | 05'59" (+01'32") | 1002 / 3008 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'57" (+01'30") | 1001 / 4010 | 182 / 91 |
| 5 | | 05'48" (+01'21") | 1004 / 5014 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'37" (+01'10") | 1002 / 6016 | 185 / 95 |
| 7 | | 05'12" (+00'45") | 1006 / 7023 | 187 / 102 |
| 8 | | 05'25" (+00'58") | 1007 / 8031 | 185 / 99 |
| 9 | | 05'09" (+00'42") | 1007 / 9038 | 186 / 103 |
| 10 | | 05'06" (+00'39") | 1010 / 10048 | 187 / 104 |
| 11 | | 04'55" (+00'28") | 1007 / 11056 | 188 / 107 |
| 12 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 12056 | 190 / 109 |
| 13 | | 04'37" (+00'10") | 1006 / 13063 | 193 / 111 |
| 14 | | 04'27" | 1008 / 14072 | 192 / 116 |
| 15 | | 04'36" (+00'09") | 433 / 14505 | 187 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 502.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'06" | 00:12'33" |
| 3 | 06'00" | 00:18'33" |
| 4 | 05'58" | 00:24'31" |
| 5 | 05'50" | 00:30'21" |
| 6 | 05'38" | 00:35'59" |
| 7 | 05'12" | 00:41'11" |
| 8 | 05'28" | 00:46'39" |
| 9 | 05'12" | 00:51'51" |
| 10 | 05'10" | 00:57'01" |
| 11 | 04'58" | 01:01'59" |
| 12 | 04'51" | 01:06'50" |
| 13 | 04'36" | 01:11'26" |
| 14 | 04'30" | 01:15'56" |
| 14.4 | 04'45" | 01:18'00" |
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