秀瑪 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

秀瑪桃園
ID 358629

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5.0 km | 00:48:30 | 09:36/km

日期: 2019-07-07 07:09 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'56" / 09'24" / 08'59" / 09'53" / 10'28" / 14'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

08'54"

1015 / 1015

2

09'17"

(18'20")

09'18" (+00'24")

997 / 2012

3

08'59"

(27'19")

08'58" (+00'04")

1001 / 3013

4

10'00"

(37'19")

09'53" (+00'59")

1010 / 4024

5

10'33"

(47'52")

10'29" (+01'35")

1005 / 5029

6

00'32"

(48'24")

12'00" (+03'06")

44 / 5074

7月累積里程 : 37.42 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 5 years ago

陳鼎儒, 徐筱菁和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	09'24"	00:18'20"
3	08'59"	00:27'19"
4	09'53"	00:37'12"
5	10'28"	00:47'40"
5.1	09'52"	00:48'24"

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