黃智偉 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃智偉高雄
ID 363804

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7.2 km | 00:52:26 | 07:16/km

日期: 2019-07-13 06:35 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'39" / 06'52" / 07'23" / 07'03" / 08'07" / 07'22" / 07'35" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

06'52"

(13'30")

06'52" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'23"

(20'53")

07'23" (+00'45")

1000 / 3000

4

07'02"

(27'56")

07'02" (+00'24")

1000 / 4000

5

08'06"

(36'03")

08'06" (+01'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 52.92 km

ASICS Tarther Japan日虎TJR076-0190 累積 : 1006.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 靜樺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'52"	00:13'31"
3	07'23"	00:20'54"
4	07'03"	00:27'57"
5	08'07"	00:36'04"
6	07'22"	00:43'26"
7	07'35"	00:51'01"
7.2	07'04"	00:52'27"

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朋友動態

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