Keep 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Keep 桃園
ID 37979

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4.1 km | 00:28:40 | 07:04/km

日期: 2014-06-25 20:22 - 地點: 健行科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'56" / 06'16" / 06'44" / 08'28" / 04'56" /

恢復跑，右膝疼痛的感覺已退去，每次跑步完一定要伸展，為下一次跑步做準備!!!

6月累積里程 : 25.52 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 239.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

葉順德, Jeter Hsiao 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	06'44"	00:19'56"
4	08'28"	00:28'24"
4.1	04'54"	00:28'40"

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朋友動態

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