3.2 km | 00:46:49 | 14:30/km日期: 2019-07-06 22:16 - 平均心率: 72 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'23" / 14'44" / 27'03" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+01'10") | 500 / 500 |
| 2 | | 14'16" (+00'56") | 500 / 1000 |
| 3 | | 16'08" (+02'48") | 500 / 1500 |
| 4 | | 13'20" | 500 / 2000 |
| 5 | | 14'51" (+01'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'33" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 15'15" (+01'55") | 228 / 3228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 14'44" | 00:29'07" |
| 3 | 27'03" | 00:56'10" |
| 3.2 | 15'14" | 00:59'39" |
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