8.8 km | 01:23:36 | 09:28/km日期: 2019-07-13 08:05 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'52" / 08'14" / 10'31" / 10'03" / 09'29" / 101'19" / 07'07" / 06'39" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'52" (+09'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'31") | 827 / 8827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 295.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'52" | 00:15'52" |
| 2 | 08'14" | 00:24'06" |
| 3 | 10'31" | 00:34'37" |
| 4 | 10'03" | 00:44'40" |
| 5 | 09'29" | 00:54'09" |
| 6 | 101'19" | 02:35'28" |
| 7 | 07'07" | 02:42'35" |
| 8 | 06'39" | 02:49'14" |
| 8.8 | 08'09" | 02:55'59" |
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