skypool 2013/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

skypool 台北市
ID 5817

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7.6 km | 00:47:02 | 06:10/km

日期: 2013-01-13 16:58 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 冷 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'14" / 06'00" / 06'17" / 06'15" / 06'16" / 06'22" / 06'04" / 05'44" /

整整一個禮拜沒跑了,大概肥了一公斤
北部東天真是機車,尤其南港這邊,都在下雨
意志力不堅強的我,下班後,遇到下雨就懶得動
真是糟糕啊,別在下雨啦,我要去跑步~

1月累積里程 : 187.71 km

XT 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, 深般若和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'00"	00:12'14"
3	06'17"	00:18'31"
4	06'15"	00:24'46"
5	06'16"	00:31'02"
6	06'22"	00:37'24"
7	06'04"	00:43'28"
7.6	05'43"	00:47'02"

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