賴杰 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴杰彰化
ID 408888

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5.0 km | 00:33:35 | 06:39/km

日期: 2019-07-07 16:33 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'16" / 06'48" / 06'40" / 06'18" / 05'58" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'14" (+01'18")

990 / 990

2

06'48"

(13'58")

06'44" (+00'48")

1007 / 1998

3

06'46"

(20'44")

06'41" (+00'45")

1012 / 3010

4

06'18"

(27'02")

06'17" (+00'21")

1000 / 4010

5

05'58"

(33'00")

05'56"

1003 / 5014

6

00'12"

(33'12")

06'18" (+00'22")

31 / 5046

7月累積里程 : 16.48 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

賴杰, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'48"	00:14'04"
3	06'40"	00:20'44"
4	06'18"	00:27'02"
5	05'58"	00:33'00"
5.0	04'19"	00:33'12"

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