洪啟彰-KRC 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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9.0 km | 00:44:58 | 04:59/km

日期: 2014-06-22 07:23 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 04'10" / 04'50" / 04'41" / 04'49" / 05'01" / 04'59" / 05'21" / 05'09" / 05'01" / 475'00" /

6月累積里程 : 147.87 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'50"	00:09'00"
3	04'41"	00:13'41"
4	04'49"	00:18'30"
5	05'01"	00:23'31"
6	04'59"	00:28'30"
7	05'21"	00:33'51"
8	05'09"	00:39'00"
9	05'01"	00:44'01"
9.1	06'59"	00:44'58"

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