銘祥 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

銘祥苗栗
ID 65050

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6.1 km | 00:29:08 | 04:46/km

日期: 2014-06-21 18:46 - 地點: 照南國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 04'21" / 04'50" / 04'39" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 07'50" /

基本訓練

6月累積里程 : 151.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

蘭迪, 璞兒和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'50"	00:09'11"
3	04'39"	00:13'50"
4	04'50"	00:18'40"
5	04'50"	00:23'30"
6	04'50"	00:28'20"
6.1	08'52"	00:29'08"

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