6.8 km | 00:38:35 | 05:38/km日期: 2019-07-07 17:33 - 地點: 高速公路橋下到中興橋來回一圈 - 天氣: 陰天有點熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 7258 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'32" / 05'28" / 05'37" / 05'36" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 1000 | 185 / 95 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1007 / 2008 | 188 / 94 |
| 3 | | 05'30" (+00'02") | 1002 / 3011 | 187 / 96 |
| 4 | | 05'28" | 1002 / 4014 | 192 / 95 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1009 / 5023 | 190 / 93 |
| 6 | | 05'34" (+00'06") | 1001 / 6025 | 188 / 95 |
| 7 | | 05'59" (+00'31") | 838 / 6863 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
130.45 km 
美津濃26.5U4ic 超輕量高彈性中底 J1GA168689 累積 :
1145.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'36" | 00:11'11" |
| 3 | 05'32" | 00:16'43" |
| 4 | 05'28" | 00:22'11" |
| 5 | 05'37" | 00:27'48" |
| 6 | 05'36" | 00:33'24" |
| 6.8 | 06'10" | 00:38'35" |
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