吳金龍 2019/07/06 訓練日誌

吳金龍台南
ID 385096

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吳金龍

10.1 km | 01:02:13 | 06:08/km

日期: 2019-07-06 07:08 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'00" / 05'22" / 05'35" / 05'49" / 10'43" / 06'23" / 05'28" / 05'50" / 05'54" / 04'55" / 04'06" /

基本訓練

7月累積里程 : 137.49 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

1陳寶盛, 王朝和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'22"	00:12'22"
3	05'35"	00:17'57"
4	05'49"	00:23'46"
5	10'43"	00:34'29"
6	06'23"	00:40'52"
7	05'28"	00:46'20"
8	05'50"	00:52'10"
9	05'54"	00:58'04"
10	04'55"	01:02'59"
10.1	04'15"	01:03'31"

朋友動態

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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成績 : 05:37:09

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