鐘丁宏 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

鐘丁宏台中
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15.7 km | 01:48:14 | 06:54/km

日期: 2019-07-07 06:48 - 總爬升: 315 m - 地點: 中興大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'01" / 06'27" / 06'01" / 06'51" / 06'07" / 06'22" / 06'14" / 06'15" / 06'43" / 06'10" / 06'43" / 06'21" / 06'31" / 06'43" / 09'03" / 13'12" /

基本訓練

7月累積里程 : 168.36 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 389.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'27"	00:13'28"
3	06'01"	00:19'29"
4	06'51"	00:26'20"
5	06'07"	00:32'27"
6	06'22"	00:38'49"
7	06'14"	00:45'03"
8	06'15"	00:51'18"
9	06'43"	00:58'01"
10	06'10"	01:04'11"
11	06'43"	01:10'54"
12	06'21"	01:17'15"
13	06'31"	01:23'46"
14	06'43"	01:30'29"
15	09'03"	01:39'32"
15.7	12'33"	01:48'15"

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