10.2 km | 01:00:01 | 05:52/km日期: 2019-07-06 06:01 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'19" / 06'09" / 06'00" / 05'40" / 05'59" / 05'48" / 05'54" / 05'50" / 05'53" / 05'07" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+01'03") | 224 / 10224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'09" | 00:12'28" |
| 3 | 06'00" | 00:18'28" |
| 4 | 05'40" | 00:24'08" |
| 5 | 05'59" | 00:30'07" |
| 6 | 05'48" | 00:35'55" |
| 7 | 05'54" | 00:41'49" |
| 8 | 05'50" | 00:47'39" |
| 9 | 05'53" | 00:53'32" |
| 10 | 05'07" | 00:58'39" |
| 10.2 | 06'10" | 01:00'02" |
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