蔡明孝 2019/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明孝高雄
ID 260720

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5.5 km | 00:41:17 | 07:28/km

日期: 2019-07-05 20:29 - 地點: 中央公園 - 天氣: 雨後清爽 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 08'37" / 06'16" / 05'30" / 05'40" / 10'26" / 09'11" /

看來我真的有5分速的實力，雖然今天小跑一下😊

7月累積里程 : 40.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jenny, Fang 和其他 1 人說推

·

Jenny 別懷疑自己！你一直都可以！跑起來！

2019-07-09 20:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'16"	00:14'53"
3	05'30"	00:20'23"
4	05'40"	00:26'03"
5	10'26"	00:36'29"
5.5	09'08"	00:41'16"

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