10.6 km | 00:57:35 | 05:26/km日期: 2019-07-04 19:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'02" / 05'26" / 04'55" / 04'52" / 06'20" / 05'23" / 05'23" / 05'31" / 05'16" / 05'43" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+02'16") | 568 / 10568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.43 km 
MIZUNO Wave Knit R2 灰 累積 :
832.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'26" | 00:10'28" |
| 3 | 04'55" | 00:15'23" |
| 4 | 04'52" | 00:20'15" |
| 5 | 06'20" | 00:26'35" |
| 6 | 05'23" | 00:31'58" |
| 7 | 05'23" | 00:37'21" |
| 8 | 05'31" | 00:42'52" |
| 9 | 05'16" | 00:48'08" |
| 10 | 05'43" | 00:53'51" |
| 10.6 | 07'59" | 00:58'24" |
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