4.0 km | 00:26:00 | 06:28/km日期: 2019-07-06 08:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'36" / 08'39" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+06'23") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
177.59 km 
NIKE ZOOM STREAK 6(灰白) 累積 :
678.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'41" | 00:11'33" |
| 3 | 05'36" | 00:17'09" |
| 4 | 08'39" | 00:25'48" |
| 4.0 | 12'57" | 00:26'02" |
留言 
