5.1 km | 00:29:43 | 05:46/km日期: 2019-07-05 18:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'05" / 11'16" / 05'11" / 05'25" / 04'55" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'50") | 138 / 5138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 402.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 11'16" | 00:18'21" |
| 3 | 05'11" | 00:23'32" |
| 4 | 05'25" | 00:28'57" |
| 5 | 04'55" | 00:33'52" |
| 5.1 | 05'39" | 00:34'39" |
留言 
