Jason Mak 2014/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Mak 香港
ID 147211

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9.0 km | 00:49:08 | 05:26/km

日期: 2014-05-26 21:52 - 總爬升: 116 m - 地點: NP - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 04'56" / 05'28" / 04'56" / 04'49" / 05'10" / 05'38" / 06'26" / 06'31" / 04'53" / 09'43" /

5月累積里程 : 53.17 km

ASICS KAYANO 20 累積 : 711.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'28"	00:10'24"
3	04'56"	00:15'20"
4	04'49"	00:20'09"
5	05'10"	00:25'19"
6	05'38"	00:30'57"
7	06'26"	00:37'23"
8	06'31"	00:43'54"
9	04'53"	00:48'47"
9.0	09'42"	00:49'08"

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朋友動態

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