3.5 km | 00:36:40 | 10:19/km日期: 2019-07-04 19:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'39" / 10'10" / 18'41" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'40" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+04'30") | 546 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 402.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 10'10" | 00:18'49" |
| 3 | 18'41" | 00:37'30" |
| 3.5 | 13'10" | 00:44'42" |
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