6.0 km | 00:47:19 | 07:50/km日期: 2019-07-04 22:51 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 09'03" / 08'42" / 07'59" / 07'16" / 07'53" / 06'28" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 39 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 08'42" | 00:17'45" |
| 3 | 07'59" | 00:25'44" |
| 4 | 07'16" | 00:33'00" |
| 5 | 07'53" | 00:40'53" |
| 6 | 06'28" | 00:47'21" |
| 6.0 | 05'58" | 00:47'35" |
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