2.0 km | 00:14:55 | 07:23/km日期: 2019-07-03 19:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'38" / 08'14" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'18" | 19 / 2019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.41 km 母子鱷魚 跟上來 綠 累積 :
156.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 08'14" | 00:14'52" |
2.0 | 03'25" | 00:14'56" |